Mission e Principi fondamentali

La Nostra mission è quella di rendere le persone consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente e condurle ad unire corpo e mente in una singola, dinamica e ben funzionante entità fondendo i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelli delle discipline spirituali orientali. La mente di chi esegue gli esercizi è diretta verso il corpo, concentrata su ciò che sta accadendo mentre accade: è possibile così comprendere esattamente ciò che la mente ordina al corpo ed imparare a percepire esattamente come il corpo si sta muovendo.

Metodo

Gli esercizi non presuppongono una ripetizione esasperata finalizzata a sé stessa: con una logica sequenza conducono la mente a cooperare con il corpo alla ricerca comune del controllo, della precisione e della fluidità dei movimenti, coordinati con una giusta respirazione. La persona che pratica gli esercizi non è spettatrice di sé stessa, ma partecipa attivamente con il corpo e con la mente a ciò che compie: "la cosa importante non è ciò che stai facendo, ma come stai eseguendo ciò che fai". Il nostro metodo ha lo scopo di portare l’individuo a muoversi con economia, grazia ed equilibrio. Per godere dei reali vantaggi di questo metodo è necessario familiarizzare con i sei principi base ancor prima di affrontare gli esercizi proposti.

I campi d'applicazione

• L’estrema versatilità della tecnica la rendono unica nel suo genere
• Atleti che completano la preparazione generale all'attività agonistica
• Artisti che trovano una specifica applicazione per la danza classica
• Sportivi che eseguono programmi di riabilitazione dopo eventi traumatici
• Adolescenti che correggono vizi posturali grazie ad un programma variato e divertente
• Donne in gravidanza che preparano il loro corpo e la loro mente al parto
• Donne dopo la gravidanza che vogliono riacquistare velocemente il tono muscolare ed il benessere fisico
• Persone anziane che vogliono ritrovare l'elasticità del corpo e la giovinezza della mente